Konnten Sie an keinem Rückbildungskurs teilnehmen oder möchten Sie noch einmal Ihren Beckenboden trainieren, dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Sie. Hier können Frauen in jedem Alter teilnehmen.
Im Mittelpunkt des Beckenbodenkurses steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Wahrnehmen, Kräftigen und Entspannen Ihres Beckenbodens. Sie erlernen die Integration der Beckenbodenaktivität in alltägliche Belastungen und im Sport.
Wir bieten diesen Kurs nach Warteliste an, er umfasst 4 x 90 Minuten.