Entspannt durch den Alltag
Wohlfühlzeit für Erwachsene

Brauchen Sie Zeit für sich und möchten Sie:

• Kräfte sammeln
• Stress vorbeugen
• leistungsfähig bleiben
• gut ein- und durchschlafen
• gelassen sein?

An 6 Abenden können Sie Entspannung erleben, genießen und mit nach Hause nehmen.

Themen der Stunden sind das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Fantasiereisen sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Die Kosten betragen 10 Euro pro Stunde. Einzelkurse sind nach Absprache möglich.

Die besondere Geschenkidee: ein Gutschein für Entspannung.

Weitere Infos unter www.entspannung-westerburg.de.