Ab 6 Wochen nach der Geburt (bis ca. 5 Monate danach) sollten Sie Ihren Körper in Schwung bringen, Ihren Beckenboden nach der Belastung der Schwangerschaft und Geburt trainieren und auch mal wieder ein kleines bisschen Zeit für sich haben. Sicherlich gibt es eine Menge Fragen, die Sie beantwortet haben möchten und eine Entspannungsübung oder Ballmassage wird Ihnen jetzt ganz besonders gut tun.
Der Kurs umfasst 6 Einheiten zu je 100 Minuten (= 10 Stunden) und findet nach Ihrer Wahl Vormittags oder am frühen Abend statt. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen.