Schwangeren-Yoga fördert die Körperwahrnehmung, verbessert Körpergefühl und Beweglichkeit. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Die Yoga-Atemtechnik, die Körper- und Entspannungsübungen sind optimal zur Geburtsvorbereitung geeignet und können auch unter der Geburt sehr hilfreich sein.
Ideal für Schwangere, die mit Bewegung und Ruhe etwas für sich tun möchten, auch als Alternative oder Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.
Geeignet für Frauen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat bis zur Geburt. (5x90 Minuten)
Informationen bei Ellen.